สิ่งต้องห้ามหลังมื้ออาหาร
posted on 23 Aug 2011 19:11 by life-atworld in Healthyอ้างจาก :
เอกสารส่งเสริมการอ่านตามโครงการ"วางทุกงาน อ่านทุกคน"
งานห้องสมุดโรงเรียนสายน้ำผึ้ง ในพระอุปถัมภ์
สิ่งต้องห้ามหลังมื้ออาหาร
อาหารนับเป็นสิ่งที่สำคัญของมนุษย์ แต่คุณรู้ไหมว่าหลังจากที่คุณกินอาหารแต่ละมื้อไปแล้วนั้น มีสิ่งต้องห้ามทำหลังมื้อ จะเป็นอันตรายต่อร่างกาย *และที่สำคัญข้อห้ามพวกนั้นเรามักจะทำบ่อยด้วยสิ วันนี้เลยมานำเสนอข้อห้ามหลังมื้ออาหารให้ได้รู้ทั่วกัน....
1. ห้ามสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่หลังอาหารนับเป็นสิ่งที่โปรดปรานของเหล่านักอมควัน แต่ผลการทดสอบที่พิสูจน์โดยผู้เชี่ยวชาญพบว่าการสูบบุหรี่หลังรับประทานอาหารเทียบเท่ากับการสูบบุหรี่ถึง 10 มวนหรือมีโอกาสเป็นมะเร็งสูงกว่า 10 เท่าเลยทีเดียว
2. ห้ามทานผลไม้ทันที
หลังอาหารทุกมื้อห้ามทานผลไม้ทันทีทีหลัง เพราะจะทำให้เกิดลมในกระเพาะอาหารได้ ดังนั้นควรทานผลไม้หลังทานไปแล้ว 1-2 ชั่วโมงหรือก่อนอาหารซัก 1 ชั่วโมง
3. ห้ามดื่มชา
เพราะสารเคมีในน้ำชาจะทำปฏิกิริยาให้การย่อยสารโปรตีนในอาหารที่เรารับประทานเข้าไปนั้นเป็นไปยากขึ้น
4. ห้ามคลายเข็มขัด
เพราะการคลายเข็มขัดหลังมื้ออาหารจะทำให้ลำไส้บิดตัวและอุดตันได้
5. ห้ามอาบน้ำ
การอาบน้ำจะเพิ่มแรงดันเลือดไปสู่มือ แขน ขาและทั่วตัว ดังนั้นจำนวนเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงกระเพาะอาหารจึงลดลงซึ่งส่งผลให้ระบบการย่อยอาหารของกระเพาะเราแย่ลง
6. ห้ามเดินไปมา
ผู้คนมักบอกเสมอว่าการเดิน 100 ก้าวหลังรับประทานอาหารจะทำให้อายุยืนถึง 99 ปี ตามข้อเท็จจริงแล้วไม่ใช่เลย การเดินจะส่งผลให้ระบบย่อยของเราไม่สามารถดูดซึมสารอาหารที่เราทานเข้าสู่ร่างกายได้
7. ห้ามหลับทันที
เพราะอาหารที่เราทานเข้าไปจะไม่สามารกย่อยได้เลย ดังนั้นจะทำให้เกิดเชื้อโรคหรือเกิดลมในกระเพาะและลำไส้ของเราได้
แหล่งที่มา
"สิ่งต้องห้ามหลังมื้ออาหาร" สืบค้นเมื่อวันที่ 13 กรกฎาคม พ.ศ.2554 จาก
http://www.xn--q3ctbz5akd1duhna.com/สิ่งต้องห้ามหลังมื้ออาหาร